目次
時短料理にオススメの食材5選
- カット野菜：すでに洗浄＆カットされているので、すぐに調理OK！炒め物やスープにも便利。
- 冷凍野菜：ブロッコリー、ほうれん草、ミックスベジタブルなど。下処理不要で使いやすい！
- ツナ缶・さば缶：開けてすぐ使えるタンパク源。和洋中問わずアレンジ自在。
- 薄切り肉（豚・鶏）：火の通りが早く、炒め物や煮物にピッタリ。
- 厚揚げ・豆腐：切ってすぐに使えるうえ、栄養価も高くて便利！
ひと工夫でさらに時短！
これらの食材は「まとめ買い＆冷凍保存」や「下味冷凍」と組み合わせるとさらに便利。時間のある時にちょっと仕込んでおけば、忙しい日でも10分でご飯が完成することも♪
毎日の食事作りが少しでもラクになりますように。ぜひ試してみてくださいね！
