こんにちは！
「エンディングノートって気になるけど、何を書けばいいのかわからない…」
そんな方のために、この記事ではエンディングノートの基本から具体的な書き方まで、わかりやすく解説します。
目次
1. エンディングノートとは？
エンディングノートは、自分の想いや情報を家族に伝えるためのノートです。
遺言書のような法的効力はありませんが、以下のような内容をまとめておくことで、もしもの時に家族が困らずに済むという大きな役割を果たします。
2. 書く前に知っておきたいこと
- ✔ いつでも書き直しOK（気軽に始めましょう）
- ✔ まずは「書けるところだけ」で十分
- ✔ 家族や信頼できる人にノートの場所を伝えておく
大切なのは、「完璧を目指すこと」ではなく「気持ちを伝えること」です。
3. エンディングノートに書く主な内容
以下の項目がよく書かれます：
- 基本情報（氏名・住所・連絡先・家族構成など）
- 医療・介護についての希望（延命治療・施設の希望など）
- 財産について（預貯金・保険・年金・不動産・借金など）
- デジタル情報（SNS、パスワード、契約サービスなど）
- 葬儀やお墓についての希望
- 大切な人へのメッセージ
すべてを一度に書こうとせず、気になる部分から少しずつ進めてOK。
4. 書き方のコツ
- ✔ 市販のノートや無料テンプレートを活用すると便利
- ✔ 手書きでもデジタルでも、自分に合った方法で
- ✔ 年に1回見直す習慣をつけると◎
日記感覚で書き進めても大丈夫。
形式よりも「あなたの気持ちや想い」が大切です。
5. よくある質問
Q. 遺言書とはどう違うの？
A. 遺言書は法的効力がありますが、エンディングノートは想いや意思を伝えるための記録。両方を使い分けるのが理想です。
Q. 書いた後はどうするの？
A. 家族や信頼できる人に「書いたこと」「保管場所」を共有しましょう。見つけてもらえないと意味がありません。
まとめ｜エンディングノートは“未来の自分と家族”への贈り物
エンディングノートは、あなたの思いや情報を家族に伝える大切なツールです。
まだ早いと思っていても、元気なうちに始めるからこそ、本当に伝えたいことを残すことができます。
「ありがとう」と「これからもよろしく」を込めて、
今日から少しずつ書き始めてみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
