こんにちは！
最近よく耳にするようになった「終活（しゅうかつ）」。
「まだ早いかな…」と思っていたけれど、実は元気な今こそ始めどきなんです。
この記事では、終活の基本やメリット、始め方についてわかりやすくご紹介します。
目次
1. 終活とは？
終活とは、「人生の終わりに向けて、自分のことを整理し準備する活動」のこと。
エンディングノートを書いたり、身の回りの物を整理したり、家族に自分の意思を伝えるなど、内容は多岐にわたります。
決して「死の準備」ではなく、これからの人生をよりよく過ごすための前向きな活動なんです。
2. 終活をするメリット
- ✔ 自分の意思を家族にしっかり伝えられる
- ✔ 万が一のときに家族の負担を軽くできる
- ✔ 不要なものを手放して、心も暮らしもスッキリ
- ✔ 人生の棚卸しをすることで、今後の生き方を見直せる
実際に始めてみると、気持ちが前向きになった！という声も多いです。
3. 終活でやること一覧
- エンディングノートの作成
希望する医療・介護、葬儀の形式などを記録 - 財産の整理
預貯金、不動産、保険、年金など - 身の回りの物の片付け
不要なものを処分、思い出の品の整理 - デジタル情報の管理
パスワード、SNSアカウントなど - 遺言書の準備（必要に応じて）
どれも一度にやる必要はありません。
少しずつ、自分のペースで始めましょう。
4. 終活は何歳から始める？
「まだ元気だからこそ」始めるのがベストタイミング！
60代以降の方が多い印象ですが、50代や40代でも「親の終活を考えて自分も…」というケースが増えています。
備えがあることで、急な病気や災害にも落ち着いて対応できます。
5. 終活を始める前に意識したいこと
- ・完璧を目指さず「できることから」でOK
- ・家族や信頼できる人と共有しながら進める
- ・「自分らしく生きる」ことが目的であることを忘れずに
終活は「人生の終わり」ではなく、「今をよりよく生きる活動」。
気負わず、でも一歩を踏み出してみましょう。
まとめ｜終活は“未来の自分”と“家族”への優しさ
終活は、自分の人生に責任をもって向き合う大切な時間。
そしてそれは、遺される家族への最大の思いやりにもなります。
これを機に、少しずつ終活について考えてみませんか？
きっと、今まで見えなかった「大切なこと」に気づけるはずです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
